マイプロテインのおすすめのサプリメント10選!これだけは買っておくべき!

マイプロテイン サプリメント 10選

最近筋トレをしているトレーニーたちの間で大人気のマイプロテイン!

でも、商品の種類が多すぎて選ぶのが大変!というほどサプリメントが充実しています。

特に初心者のうちは、どのプロテインやサプリメントを選べばよいのかが分かりにくいですよねー。

しかし、これだけは飲んでおいたほうが良いというサプリメントがあるのも事実です。よく分からずに飲むよりは、効果や味などの情報をある程度知っておいてから購入したほうが、失敗は少なくなります。

今回の記事は、マイプロテインの数多く有るサプリメントの中から、これだけは絶対に飲んでおくべきという10選を選んでみました。初心者の方は、ここで紹介するサプリメントを揃えておけば、筋トレに専念できますよ!

 

マイプロテインでおすすめのサプリメント10選

インパクト ホエイ プロテイン(IMPACTホエイプロテイン)

インパクトホエイプロテイン

まずは絶対に購入しておくべきなのが、ホエイプロテイン!

マイプロテインの中で一番人気なのが、インパクト ホエイ プロテインです!

ホエイプロテインは、牛乳に含まれるホエイ(乳清)から作られるプロテイン。非常に多くのアミノ酸が含まれており、肉体作りには絶対に必要なのがホエイプロテインなんです。純粋なタンパク質の粉末が、ホエイプロテインですね!

筋トレをしている方が、もっとも重視するべきはタンパク質の摂取です。

いくら筋トレをしても、栄養摂取がちゃんとできていないと筋肉は増えません。筋トレと同じくらい、栄養補給には気を使う必要があります。

特に筋トレ直後の、ホエイプロテインの摂取は必須事項なので、欠かさないようにしたいですね。

 

マイプロテインのインパクト ホエイ プロテインをおすすめする理由は、圧倒的な価格の安さです。

他メーカーに比べて、コスパが抜群に良いので最初に購入しておきたい製品ですね。

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インパクト ホエイ アイソレート(IMPACT ホエイ アイソレート)

インパクトホエイアイソレート

インパクトホエイプロテインよりも、より高品質のホエイプロテインがインパクト ホエイ アイソレートです。

製法がWPIと、より高純度のタンパク質を含む製法で作られており、本気の肉体改造を目指す方に人気のホエイプロテインです。

もちろん、価格はインパクト ホエイ プロテインは高くなってしまいますが、その分効果も上です!

とにかく質が高いので、ここぞという時に飲むのもおすすめ!(筋トレ直後など)

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BCAA

BCAA

ホエイプロテインと合わせて購入しておきたいのが、BCAAです。

BCAAは最近ではジムなどで見かける事も多くなりました。

BCAAの効果として、筋トレ時のカタボリック予防(筋肉の分解を防ぐ)、筋トレ時の集中力向上、筋トレ終わりの疲れの予防などと色々なものがあります。

ハードな筋トレを行うのであれば、絶対に飲んでおきたいのがBCAAです。

マイプロテインではBCAAの味の種類が豊富なこと、そして味が美味しいというのが大きなメリットです!

BCAAは結構価格が高いのが一般的ですが、マイプロテインではセールなども頻繁にありますのでコスパよくBCAAを飲むことが可能です。これはトレーニーにとっては嬉しいですよね。

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クレアチン

マイプロテイン クレアチン

筋トレをしていると体重を増量したり、圧倒的に筋力を増強したいと考えるはずです。

そんな時に、飲んでおきたいサプリメントがクレアチンです。

クレアチンはプロのアスリートも必ず飲んでいるサプリメントで、アミノ酸の一種です。

高強度の筋トレやスポーツなどを行う場合には、体内のクレアチンが消費されてしまうので、どうしても体外から摂取したい栄養素ですね!

マイプロテインでは、高純度のクレアチンパウダーが激安価格で販売されています。

筋トレのパフォーマンスを向上させるためにも、取り入れておきたいサプリメントですね!

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L-グルタミン

マイプロテイン Lグルタミン

L-グルタミンは必須アミノ酸ではないのですが、準必須アミノ酸です。

準必須アミノ酸は、体内でも少量は生成されますが運動などをしたり、体調の悪い時(風邪など)の時には体内から減ってしまいます。

グルタミンを十分に摂取することによって、疲労予防や風邪の予防になります。普段から飲んでおいて損のないサプリメントだと言えるでしょう。

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HMB

マイプロテイン HMB

多くのメーカーから一斉に販売されたことで話題になった感があるのがHMBです。

効果が凄いという触れ込みで一時期、異常に売れましたが今では落ち着いてきました。効果以上に話題性があったという感じでしょうか。

 

プロテインよりも断然効果があるような宣伝がされていましたね。

実際には、プロテインの方が重要なのであくまでプロテインの補助的な感じで飲むことをおすすめします。

とはいってもHMBは必須アミノ酸のロイシンの代謝物質なので、筋肉に良い影響があるのは間違いないですし、マイプロテインのように安価であれば飲んでおくのがベターですね。

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オメガ3

マイプロテイン オメガ3

筋トレを特にやっていない方でも飲んでおいて間違いないのが、オメガ3です。

いわゆるフィッシュオイルと言われるサプリメントで、魚の脂(主に青魚)から抽出されたものでDHAやEPAが豊富なサプリメントです。

現代では魚を食べる機会や、絶対的な量が足りていない人が多いです。

サプリメントからでも摂取する事で健康的な毎日を送ることが可能になりますね!

カプセルタイプなので、持ち運びしやすいですしいつでも持ち歩いて食事と一緒に飲むのがおすすめです。

国内メーカーのオメガ3と比較すると、マイプロテインでは圧倒的に安く購入できます。

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アルファ メン

オメガ3と同様で、毎日の生活に欠かせないのがビタミンやミネラルです。

アルファ メンは、いわゆるマルチビタミンです。

マルチビタミンは、ビタミン、ミネラルを摂取できるサプリメントで国内メーカーからも多くの製品が販売されている事を知っている方は多いでしょう。

 

ビタミンやミネラルを普段の生活から満足できる量、摂取するのはなかなか難しいです。

筋トレしていれば尚更ですが、マルチビタミンはなるべく健康的に生活するためにも飲んでおきたいですね!

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MYプレ2.0

MYPRE2.0

プレワークアウトサプリメントは、筋トレを本気で打ち込みたい方におすすめのサプリです。

筋トレ前に摂取しておくことで、筋トレへの集中力や耐久力が高まります。

プレワークアウトは最近では、多くの人が愛用しており、ハードな筋トレのお供として人気が高まっています。

ピリピリ感があるので苦手な方もいるかもしれませんが、パンプ感や覚醒する感じがあるのでいまいちトレーニングにやる気がでないときにもおすすめです!

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プロテイン クッキー

マイプロテイン プロテインクッキー

マイプロテインにはサプリメントも多く売っていますが、プロテインを含んだ食品も多く販売しています。

その中でも味が美味しく、気軽にタンパク質が摂取できると好評なのがプロテイン クッキーです。

なんと1つあたり37,5gものタンパク質を含むので、プロテインの代わりや食事の代用として肉体改造に必要なタンパク質を摂取できます。

味の種類も多く、美味しいので人気が高い製品のうちの一つです。

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まとめ

このページでは、マイプロテインで絶対に購入しておきたいサプリメント10選を紹介しました!

これから筋トレを始めて、肉体改造を目指すのであればこのページのサプリメントは全て揃えておいて損はありません。むしろ失敗しないチョイスをするなら、これだけは揃えておいて欲しいと思います。

これ以外のサプリメントになると中級者、上級者にならないと必要ないかもしれないですね!それほどベーシックで基本的なものをまとめてみました。

是非、参考にしてみてくださいね。